Mais ce matin (ou cet après-midi), vous vous êtes réveillé à trois pieds de votre lit, dans le jardin, sur le plancher de la salle de bain ou pire encore, sur le bitume d'une rue dont vous ne connaissiez même pas le nom.
Vous arrivez chez-vous en espérant retrouver votre lit douillet (ou le lit de quelqu'un d'autre), car vous vous êtes réveillé tout croche, les pupilles collés sur vos yeux, la bouche tellement sèche que votre langue vous étouffe. En plus votre chambre de bain sent le vomit a plein nez, vos vêtements sont couverts de boue et comble de malheur, votre portefeuille est vide. La seule phrase qui vous vient a l'esprit c'est : " Je ne boirai plus jamais ".
C'est arrivé a chacun d'entre nous, à différent degré. Donc si vous êtes sur ce site, portant vos lunettes de soleil parce que la lumière et les couleurs de l'écran vous donnent mal aux yeux, en espérant trouver un remède contre la gueule de bois, vous êtes à la mauvaise place car LA CURE MIRACLE N'EXISTE PAS !
Donc si vous ne voulez plus vous retrouver dans cet état lamentable, qui est précédé d'une perte de mémoire, le meilleur conseil que je peux vous donner c'est de ne plus jamais boire.
Vous allez parcontre trouver sur cette page 12 trucs pratiques qui vous aideront à vous remettre sur pieds et combattre la gueule de bois.
# 1 Plus d'alcool
Le problème avec cette méthode est qu'un jour ou l'autre, vous allez devoir arrêter de boire et le lendemain de veille va être encore pire. Cette méthode est recommandé surtout pour les vacances ou les fins de semaine. Le choix de ce que vous allez boire dépend de vous, mais je vous conseille de ne pas boire la mëme chose que la veillée précédente, car le goût peut ramener des souvenirs dont vous ne voudrez peut-être pas vous rappeller.
Un peu de science : Le foie attaque les poisons dans un certain ordre, avec l'éthanol (alcool) en premier. Une fois que l'éthanol est éliminée, il continue en éliminant le méthanol (Le méthanol relâche des acides dans votre système et vous fait sentir mal). En redonnant au foie une nouvelle dose d'alcool oblige le foie à redémarrer le processus. Mais le méthanol devra être éliminé de toute façon, vous faites donc seulement retarder la geule de bois à une autre fois.
# 2 Vomir
C'est une suggestion un peu dure, mais ca peut aider, car vous allez vomir pratiquement tout l'alcool que vous avez bu durant votre soirée (sauf celle déjà absorbée par l'organisme). Puis cette technique à pour avantage aussi de vomir toute substance dangeureuse ou poison que vous auriez pu boire ou manger sans que vous ne vous en souveniez. Brossez-vous les dents après avoir pratiqué cette technique.
Petit truc : Si vous n'y arrivez pas (faute d'expérience), mettez-vous un doigt dans le cul, un autre dans la bouche au fond de la gorge, puis si ça ne fonctionne pas inversez les doigts, l'odeur et le goût de l'autre doigt devrait vous faire vomir à coups sure !
# 3 Réhydratation
Comme vous avez dansé toute la nuit et que vous avez aussi uriné toute la nuit, vous avez très soif ce matin, pas vrai ? Alors, je vous suggère de vous rendre dans le frigo de la maison où vous vous êtes réveillé et de prendre tout ce qui peut ressembler à du "liquide à boire". Mettez-çà sur la table de la cuisine (pour éviter de retourner au frigo), assoyez-vous sur une chaise et BUVEZ !
La déshydratation est le pire dégât causé par ces dures lendemain de veille et peut être évité en buvant quelques verres d'eau tout juste avant d'aller au lit. Mais cette solution est efficace seulement si vous étiez conscient que vous alliez dormir et non si vous vous êtes endormit n'importe où.
Un peu de science : Quand votre corps ne reçoit plus l'eau de ses réserves "habituelles" il va la voler où c'est encore possible, incluant les cellules du cerveau. Même si le cerveau ne peut pas sentir la douleur de lui-même, quand il commence à se dilater en raison du manque d'eau, les nerfs sensitifs reliant les membranes extérieures du cerveau au crâne, s'étirent, vous donnant un énorme mal de tête.
Le jus de fruits frais contient une bonne dose de fructose (sucre), ce qui est bon pour brûler les résidus d'alcool encore dans votre estomac. L'eau contenu dans le jus va aider à réhydrater votre corps et va gouter meilleure que de la simple eau de robinet.
Évitez le café : On serait porté à croire que le café redonnerait le gain d'énergie espéré, mais c'est pas du tout ce qui arrivera. La raison est simple ; le café à des propriétés diurétique, c'est-à-dire qu'il vous fera pisser encore plus qu'un liquide normal, aggravant ainsi la déshydratation.
# 4 Un bon repas
Si vous sentez que la geule de bois cogne à la porte de votre corps, rendez vous au resto du coin et commandez un bon repas rempli de protéines, de préférence un déjeûner.
Les protéines sont une bonne source d'acides aminés et un copieux déjeûner en est remplis. Vous allez donc être rapidement remis sur pieds.
La nourriture en soit est une bonne idée dans l'ensemble (Avant, pendant et immédiatement après la consommation d'alcool). La nourriture n'absorbe pas l'alcool, mais améliore votre métabolisme, activant l'absorption d'alcool et augmentant la vitesse à laquelle le corps élimine l'alcool.
# 5 De l'exercice
Ramper hors de votre lit douillet, enfiler des vêtements léger et allez braver la lumière du jour, même si faire de l'exercice est la dernière chose que vous avez envie de faire. L'air frais va vous faire du bien. Enfilez votre habit d'entraînement et faites quelques tours de votre quartier. (Avec vos lunettes de soleil bien sûr)
Un peu de science : Augmenter le taux d'oxygène dans votre sang améliore le métabolisme, accélérant ainsi la vitesse à laquelle l'alcool est éliminée.
# 6 Vitamines
Les comprimés de multivitamines aident votre corps à se remettre des dommages que vous lui avez infligé en buvant de l'alcool.
L'alcool draîne votre corps des vitamines dont il a tant besoin (Vitamines A, B, particulièrement B6, et C). Alors fournissez aussitôt que possible les vitamines et éléments nutritifs que votre corps réclame.
# 7 Pilules contre les maux de tête
Vous avez tellement mal à la tête que vous avez l'impression qu'un troupeau de buffle piétine votre crâne, et que chaque son que vous entendez est amplifié par mille.
Beaucoup de gens prendront quelques comprimés d'acétaminophène avant d'aller au lit, ce qui est une très mauvaise idée, alors...
Le matin, levez-vous et prenez deux Advil (Ou n'importe quel comprimé contenant de l'Ibuprofen), buvez un grand verre d'eau et retournez au lit pour encore quelques heures.
AVERTISSEMENT : Certains comprimés contre la douleur ne font pas un bon mélange avec l'alcool. L'Acétaminophène combiné avec l'alcool cause d'horrible dommage à votre foie. L'alcool seule endommage votre foie et l'acétaminophène endommage légèrement le foie. Mais en mélangeant les deux produits, les dommages causés se trouve à être multiplié de façon exponentiel. LISEZ ATTENTIVEMENT LES ÉTIQUETTES des produits pharmaceutiques que vous consommez.
# 8 Sac de glace
Donc, vous avez but l'équivalent d'un camion citerne d'eau, vous avez mangé et pris des comprimés contre les maux de tête, mais vous avez encore l'impression qu'une fanfare de parade marche sur votre cerveau.
Sortez un sac de glace de votre congélateur et enveloppez-le d'une serviette. Ensuite, éteignez lumières et fermez les rideaux, assoyez-vous sur le sofa la tête légèrement penché vers l'arrière en fermant les yeux, puis apposez ledit sac sur votre front pour une période d'environ 20 minutes. Patientez... Relaxez...
# 9 Les bananes *
Les bananes contiennent du sucre sous forme de fructose, et aussi du potassium, qui est une des choses que vous avez beaucoup perdu en buvant autant. Les bananes ont la propriété d'être un anti-acide naturel qui aide à combattre les nausées et sont une source élevé de magnésium qui peut vous aider à relaxer les vaisseaux sanguins dilatés causant les maux de tête.
En plus, c'est bon des bananes et ça l'a une jolie couleur. (Mais portez vos lunettes de soleil en les regardant)
Pourquoi pas essayez un cocktails aux bananes dans le malaxeur. Pensez à mélanger tous les éléments mentionnés depuis le début de ce texte, c'est-à-dire : Un peu d'alcool, un oeuf, des vitamines, deux advil et de la glace.(Quant au vomis, c'est à votre discrétion)
* ça dépends quel genre de bananes... hihihiiii!!!
# 10 Un bain chaud
Le matin après la nuit d'avant, vous sentez, vous avez mal partout et avez la geule de bois, prenez dont une douche ou un bain chaud pour revenir dans le monde des gens propres et civilisés.
La chaleur de la douche ou du bain chaud fera transpirer les toxines vous causant tout les problèmes que vous connaissez.
Une douche chaude aidera aussi à supprimer le mal de tête. Le massage du jet d'eau d'un puissant pommeau de douche, directement sur votre nuque, relaxera la tension des muscles et vaisseaux sanguins de votre cou et votre tête. Résultant d'une diminution, voire même une élimination des maux de tête.
# 11 Aspartame
Les propriétés insoupconnées de ce composé chimique qu'est l'aspartame, pourraient diminuer et même enrayer les céphalés (maux de tête) suite à une soirée bien arrosée. L'aspartame produirait une dilatation des vaisseaux sanguin diminuant ainsi les effets résiduels de l'alcool sur le système nerveux mais cela n'a pas été prouvé scientifiquement. On retrouve l'aspartame dans la gomme à macher, ce qui veut donc dire d'avoir toujours un paquet de gomme à la portée de la main, autant pour la mauvaise haleine que pour le mal de tête.
# 12 LE TRUC ULTIME : Le sexe
Quel problème le sexe ne règle-t-il pas ? Une bonne partie de jambe en l'air vous fera suer à grosses gouttes, faisant ainsi sortir les résidus d'alcool et les toxines par les pores de votre peau.
De grâce modérez votre consommation car les conséquences peuvent vous faire regretter bien des choses...
source : http://mauditeboisson.awardspace.com
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